Три подруги из офисов Москва-Сити случайно попадают на мотивационный тренинг. Поддавшись эмоциям, они записываются на жёсткий карьерный марафон. По условиям, у них есть всего тридцать дней, чтобы получить повышение. Если цель не достигнута — придётся уйти с работы.
Девушки бросают все силы на выполнение задачи. Каждая идёт своим путём: одна льстит начальству, другая задерживается допоздна, третья ищет нестандартные решения. Но правила марафона неумолимы — либо рост, либо увольнение.